Eclipse solar: como observar em segurança

No dia 12 de agosto de 2026, Portugal terá a oportunidade de assistir a um eclipse solar, um fenómeno raro que poderá ser observado em todo o país. No território continental, a Lua ocultará entre cerca de 92% e 99% do disco solar, consoante a localização. O eclipse será total apenas numa pequena área do Parque Natural de Montesinho, em Bragança. Nas Regiões Autónomas dos Açores e da Madeira, a ocultação deverá situar-se entre 74% e 77%.

O eclipse ocorrerá ao final do dia, prevendo-se que o momento máximo aconteça por volta das 19h30, o que coincide com o pôr do sol.

Para escolher o local de observação, será importante ter em conta não só as condições meteorológicas, mas também a existência de edifícios, árvores, montanhas ou outros obstáculos que possam impedir a visibilidade.

Este será um momento raro e fascinante, capaz de despertar a curiosidade de crianças e adultos. No entanto, olhar diretamente para o Sol sem proteção adequada pode provocar lesões oculares graves e permanentes.

Encontrará aqui informações importantes para que possa observar o eclipse em segurança.

Um eclipse solar acontece quando a Lua passa entre a Terra e o Sol, ocultando total ou parcialmente a luz solar e projetando a sua sombra sobre determinadas regiões do nosso planeta.

Dependendo do alinhamento dos três astros e do local onde se encontra, um eclipse solar pode ser:

• Total, quando a Lua cobre completamente o disco solar durante alguns instantes, criando um período de escuridão semelhante ao anoitecer;
• Parcial, quando apenas uma parte do Sol fica encoberta pela Lua, resultando numa diminuição parcial da luminosidade;
• Anular, quando a Lua passa em frente ao Sol, mas devido à sua maior distância da Terra, não o cobre totalmente, permanecendo visível um anel luminoso.

Mesmo quando a maior parte do Sol está oculta e a luminosidade ambiente diminui, a parte que permanece visível continua a emitir radiação suficientemente intensa para causar lesões nos olhos.

Olhar diretamente para o Sol pode lesar a retina, a estrutura localizada no fundo do olho que capta a luz e participa na formação das imagens. A lesão afeta sobretudo a mácula, a região central da retina responsável pela visão nítida e detalhada.

Esta lesão, conhecida como retinopatia solar, pode ocorrer sem dor imediata, uma vez que a retina não possui recetores de dor. Por esse motivo, a pessoa pode não perceber imediatamente que sofreu uma lesão

Os sintomas podem surgir algumas horas depois da exposição e incluir:

• Visão desfocada;
• Mancha escura ou ponto cego no centro da visão;
• Distorção das imagens;
• Alteração da perceção das cores;
• Sensibilidade à luz;

Não. Os óculos de sol comuns, mesmo que sejam muito escuros ou tenham proteção contra radiação ultravioleta, não são seguros para observar diretamente o Sol.

Também não devem ser utilizados materiais improvisados, como:

• Radiografias;
• Películas ou negativos fotográficos;
• Vidros fumados ou escurecidos;
• CDs ou DVDs;
• Papel de alumínio;
• Embalagens metalizadas;
• Vários pares de óculos de sol sobrepostos;
• Máscaras ou vidros de soldadura sem a proteção específica recomendada para observação solar.

Estes materiais podem transmitir uma falsa sensação de segurança, uma vez que reduzem a luminosidade visível. Porém, isso não significa que consigam filtrar as radiações perigosas para os olhos.

Durante todas as fases parciais do eclipse, a observação direta deve ser feita exclusivamente com óculos próprios para observação solar ou com um visor solar de mão adequado.

Estes equipamentos devem cumprir os requisitos aplicáveis aos filtros para a observação direta do Sol, nomeadamente os estabelecidos na norma EN ISO 12312-2, bem como a regulamentação europeia aplicável, incluindo a marcação CE. Os óculos para eclipses são milhares de vezes mais escuros do que os óculos de sol comuns.

Deverá adquirir os óculos junto de entidades, fabricantes ou fornecedores reconhecidos e seguir as respetivas instruções de utilização.

Antes de utilizar os óculos:

• Confirme que são próprios para a observação direta do Sol;
• Verifique a identificação do fabricante ou fornecedor;
• Leia e siga as instruções de utilização;
• Certifique-se de que os filtros estão bem fixos;
• Confirme que não apresentam riscos, furos, rasgões, vincos ou outros danos;
• Não os utilize se estiverem danificados ou se a sua origem e qualidade forem desconhecidas.

Caso utilize óculos graduados, coloque os óculos de eclipse por cima destes ou segure um visor solar à frente das lentes.

A observação do Sol sem utilização de filtros apenas é segura durante a breve fase de totalidade, quando o disco solar está completamente coberto pela Lua. 

Mesmo na zona geográfica em que o eclipse é total, os óculos só devem ser retirados quando o Sol estiver completamente ocultado e a totalidade tiver sido claramente confirmada. Devem voltar a ser colocados antes de reaparecer a primeira parte luminosa do Sol.

Em caso de dúvida, mantenha sempre a proteção ocular.

A limpeza deve ser feita com cuidado para não danificar os filtros.

Os óculos de eclipse podem ser limpos com um pano macio, seco e não abrasivo.

Não utilize toalhitas húmidas, água, limpa-vidros, detergentes, solventes ou outros líquidos, sobretudo nos modelos de cartão. A humidade pode deformar o cartão e provocar o descolamento das lentes.

Depois da limpeza, verifique se existem riscos, perfurações, rasgões ou zonas descoladas. Se os óculos apresentarem algum dano, não os utilize.

Não olhe para o Sol através de uma câmara, de binóculos, de um telescópio ou de qualquer outro instrumento ótico sem um filtro solar específico e corretamente instalado.

As lentes destes aparelhos concentram a radiação solar, podendo provocar lesões oculares imediatas e graves. A radiação concentrada também pode danificar a câmara, o telemóvel ou outros componentes do aparelho.

Os óculos de eclipse não devem ser usados para olhar através de binóculos, telescópios ou câmaras. A luz concentrada pelas lentes pode atravessar ou danificar o filtro dos óculos e atingir os olhos.

Nestes aparelhos, deve ser utilizado um filtro solar próprio, compatível com o equipamento e colocado na parte da frente, antes de a luz entrar pela objetiva. Os filtros colocados apenas junto da ocular não são seguros, pois podem aquecer, partir-se ou soltar-se.

A montagem e utilização devem respeitar rigorosamente as instruções do fabricante ou ser acompanhadas por um profissional com experiência em observação solar.

Para fotografar o eclipse com um telemóvel ou uma câmara, procure aconselhamento especializado e utilize filtros adequados ao equipamento. Nunca olhe diretamente para o Sol enquanto enquadra a imagem.

Sim. A observação indireta por projeção é uma alternativa segura, simples e particularmente útil para crianças ou para quem não dispõe de óculos de eclipse.

Uma forma eficaz consiste em construir um projetor de orifício, baseado no princípio da câmara escura:

1. Faça um pequeno orifício numa folha de cartão opaco ou cartolina grossa;
2. Coloque-se de costas para o Sol;
3. Segure o cartão de forma que a luz solar atravesse o orifício;
4. Projete a imagem numa folha branca, numa parede clara ou noutra superfície adequada;
5. Ajuste a distância entre o cartão e a superfície de projeção até obter uma imagem nítida.

 Observe apenas a imagem projetada. Nunca olhe para o Sol através do orifício.

Pode ainda entrelaçar os dedos das duas mãos, deixando pequenos espaços entre eles. De costas para o Sol, observe a sombra projetada no chão. Os espaços entre os dedos formarão várias imagens do Sol em forma de crescente.

Objetos com vários orifícios, como um escorredor, produzem o mesmo efeito. Durante as fases parciais do eclipse, os espaços entre as folhas das árvores podem igualmente projetar no chão pequenas imagens do Sol.

Outra opção segura é acompanhar o fenómeno através de transmissões realizadas por observatórios, universidades, centros de ciência e outras entidades científicas.

As crianças podem ter maior dificuldade em manter os óculos corretamente colocados ou em resistir à tentação de olhar diretamente para o Sol.

Para garantir uma observação segura:

• Explique antecipadamente os riscos de olhar para o Sol sem proteção;
• Mostre como colocar e retirar corretamente os óculos;
• Confirme que os óculos se ajustam ao rosto e não deixam passar luz pelas laterais;
• Verifique previamente se os filtros estão intactos;
• Supervisione continuamente a observação;
• Oriente a criança para desviar o olhar antes de retirar os óculos;
• Opte por métodos de projeção indireta nas crianças mais pequenas.

Nunca deixe uma criança observar o eclipse sem a supervisão próxima de um adulto.

Caso tenha olhado diretamente para o Sol e note visão desfocada, manchas no campo visual, distorção das imagens, alteração das cores, sensibilidade à luz ou diminuição da visão, procure avaliação médica com brevidade. 

Os sintomas podem não surgir de imediato e a ausência de dor não exclui a existência de uma lesão.

Não esfregue os olhos nem espere que as alterações desapareçam. Um médico, preferencialmente um oftalmologista, poderá confirmar se existe lesão da retina e avaliar a sua extensão.

Para aproveitar o eclipse em segurança:

• Consulte previamente os horários e a percentagem de ocultação previstos para a sua região;
• Escolha um local com uma visão desimpedida do horizonte;
• Obtenha antecipadamente óculos ou visores solares de origem reconhecida;
• Inspecione os filtros antes da utilização;
• Leia as instruções do fabricante;
• Planeie a supervisão das crianças;
• Informe as pessoas que o acompanham sobre as regras de segurança;
• Considere participar numa atividade organizada por um observatório, centro de ciência, universidade ou associação de astronomia.

Com a preparação e os cuidados corretos, será possível desfrutar deste fenómeno de forma segura e responsável.